Home » Khỏe và đẹp » Ăn gì để vòng một đầy đặn hơn

Ăn gì để vòng một đầy đặn hơn

Nguyễn Thùy Linh ở Hải Phòng rất tự ti khi không thể mặc bikini khi đi biển do vòng một quá nhỏ. Linh đã tìm đủ các cách như tập thể dục, massage ngực, bôi gel, kết quả vẫn không cải thiện được vòng một. Mỗi lần mặc váy khoét cổ hay áo hai dây ra đường, cô gái trẻ phải dùng những thủ thuật tạo khối hai bên bầu ngực để được căng đầy hơn.

Linh chia sẻ: “Thực sự tôi rất khổ tâm với vòng một lép nhưng không dám phẫu thuật thẩm mỹ vì sợ nguy hiểm”.

Nghe Thùy Linh tâm sự

Theo bác sĩ Phan Bích Nga ở Viện Dinh dưỡng Quốc gia, dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả tăng kích cỡ vòng một. Trong đó hai yếu tố quan trọng để vòng một định hình và phát triển là đạm và chất béo. Đạm ở đây là đạm động vật như thịt, trứng, tôm, cua cá.

Bác sĩ tư vấn

Bác sĩ Nga khuyên, các bạn nữ 12-13 tuổi mỗi ngày nên ăn khoảng 250 g đạm động vật. Chất béo có thể bổ sung từ các loại đồ uống, hoa quả như sữa đậu nành, quả bơ… Những thực phẩm này có tác dụng giúp tăng độ đàn hồi của các mô ngực.

Thúy Quỳnh

Hai bệnh nhi song sinh nguy kịch vì mắc sởi đang được điều trị tích
Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê Thanh Hóa, hiện sống và làm việc tại
Bạn đọc Ng.T.A.Nh. (nữ, 30 tuổi, Bình Dương), hỏi: 2 năm trước sau khi sinh
Dễ đau ốm Cơ thể gầy gò sẽ trở nên nhạy cảm với những thay
Vòi xịt bồn cầu nằm trọn trong hậu môn gây đau đớn cho bệnh nhân