Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau trong bài tập chữa đau lưng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện bài tập ngay tại …
Xem tiếp »