Home » Khỏe và đẹp » Giúp trẻ hay ăn, chóng lớn với cháo hàu hạt sen

Giúp trẻ hay ăn, chóng lớn với cháo hàu hạt sen

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt cho biết hàu chứa nhiều kẽm và giúp kích thích cảm giác ngon miệng ở trẻ. Phụ huynh có thể tự nấu món cháo hàu cho con dùng với công thức đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

– Gạo: 30 g.
– Hàu: 50 g. 
– Hạt sen: 20 g.
– Nấm rơm: 30 g.
– D
ầu ăn: 10 g.
– Gia vị: đường, muối, nước mắm mỗi thứ một ít.

giup-tre-hay-an-chong-lon-voi-chao-hau-hat-sen

Cháo hàu hạt sen. Ảnh minh họa: NTF.

Cách thực hiện:

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cùng 2 chén nước.

– Tách hạt sen, bỏ tim, cho vào nồi cháo.

– Nấm rơm bỏ gốc, ngâm vào bột năng cho trắng và ngon hơn. Sau đó vớt ra cắt hạt lựu.

– Hàu bằm nhỏ.

– Đầu hành lá phi với 10 g dầu ăn cho thơm rồi cho hàu vào xào, sau đó tới lượt nấm. Nêm vừa ăn.

– Cho hết thức ăn đã xào vào nồi cháo đang sôi, đậy nắp trong 8 phút. Chờ cháo nguội bớt rồi cho bé ăn.

Hai bệnh nhi song sinh nguy kịch vì mắc sởi đang được điều trị tích
Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê Thanh Hóa, hiện sống và làm việc tại
Bạn đọc Ng.T.A.Nh. (nữ, 30 tuổi, Bình Dương), hỏi: 2 năm trước sau khi sinh
Dễ đau ốm Cơ thể gầy gò sẽ trở nên nhạy cảm với những thay
Vòi xịt bồn cầu nằm trọn trong hậu môn gây đau đớn cho bệnh nhân