Home » Khỏe và đẹp » 8 thực phẩm tốt cho đàn ông

8 thực phẩm tốt cho đàn ông

Thứ bảy, 22/10/2016 | 14:28 GMT+7

Thứ bảy, 22/10/2016 | 14:28 GMT+7

Nam giới nên bổ sung cá, khoai tây, rau bina, dưa hấu… để nâng cao sức khỏe tổng thể và cải thiện bản lĩnh đàn ông.

Theo Boldsky, cá cực kỳ tốt cho đàn ông vì giàu axit béo omega-3, có khả năng bảo vệ tim mạch.

 

Hạt lanh giàu hàm lượng protein và omega-3 tốt cho cơ bắp và tim.

 

Quả óc chó cũng được coi là một thực phẩm lành mạnh mà nam giới nên tiêu thụ. Không chỉ tăng cường sức khỏe, óc chó còn rất tốt cho tinh hoàn, hỗ trợ bản lĩnh đàn ông.

 

Thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới, ngăn ngừa máu đông.

 

Rau bina nhiều magiê giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, thúc đẩy cương cứng khi quan hệ tình dục.

 

Dưa hấu thường được gọi là “viagra tự nhiên”, giàu L- citrulline, một loại axit amin giúp đàn ông tăng bản lĩnh phòng the.

 

Cherry nhiều anthocyanin giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

 

Khoai tây cũng giúp cải thiện đời sống tình dục vì chứa kali làm tăng thời gian cương cứng cho nam giới.

 

 

 

Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê Thanh Hóa, hiện sống và làm việc tại
Bạn đọc Ng.T.A.Nh. (nữ, 30 tuổi, Bình Dương), hỏi: 2 năm trước sau khi sinh
Dễ đau ốm Cơ thể gầy gò sẽ trở nên nhạy cảm với những thay
Em 21 tuổi, có người yêu một năm nay, quan hệ tình dục nhưng em
Trẻ ở Nghệ An, khởi phát bệnh từ 6 tháng trước, gần đây sốt liên