Sức khỏe vàng – trang tin sức khoẻ cho mọi người Sức khoẻ là VÀNG – Sức khỏe cho mọi người
Hút thuốc lá là một trong những thói quen gây hại nhất cho sức khỏe song vẫn còn nhiều yếu tố khác đe dọa mạng sống con người. Dưới đây là 5 thói quen hại ngang thuốc lá do Business Insider liệt kê.
Cô đơn
Sự phát triển của mạng xã hội khiến con người ít tiếp xúc trực tiếp với nhau, từ đó làm tăng sự cô đơn. Ông Vivek Murthy, cựu Tổng Y sĩ Mỹ đánh giá cô đơn là đại dịch toàn cầu và có thể dẫn tới cái chết.
Giáo sư tâm lý học Julianne Holt-Lunstad từ Đại học Brigham Young (Mỹ) chỉ ra sự cô đơn rút ngắn tuổi thọ con người tương tự khi hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.
 |
|
Ảnh: LH. |
Ngồi lâu
Một công trình năm 2014 chỉ ra thói quen ngồi cả ngày đẩy cao nguy cơ mắc hàng loạt bệnh ung thư như ung thư đại tràng, ung thư phổi và ung thư nội mạc tử cung.
Mất ngủ
Trung tâm Kiểm soát và Phòng tránh Dịch bệnh Mỹ xếp mất ngủ vào danh sách các vấn đề sức khỏe cộng đồng. Ở xứ cờ hoa, khoảng 50-70 triệu người bị rối loạn giấc ngủ.
Năm 2015, giáo sư Valery Gafarov từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định thiếu ngủ dễ dẫn tới đột quỵ và đau tim. Theo ông, ngủ kém nên bị liệt vào nhóm yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch bên cạnh hút thuốc, lười tập thể dục và ăn uống thiếu lành mạnh.
Nhuộm da
Năm 2014, trên tờ JAMA, các nhà khoa học kết luận tỷ lệ bệnh nhân bị ung thư da do giường nhuộm da cao hơn số người mắc ung thư phổi do thuốc lá.
Chế độ ăn không lành mạnh
Năm 2016, các nhà khoa học chỉ ra nguy cơ tử vong đến từ thói quen ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn còn cao hơn rủi ro của thói quen uống rượu, nghiện ma túy, quan hệ tình dục không an toàn, hút thuốc lá cộng lại.
