Sức khỏe vàng – trang tin sức khoẻ cho mọi người Sức khoẻ là VÀNG – Sức khỏe cho mọi người
Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Healthcare hướng dẫn một số động tác giúp giảm đau mỏi vai cổ gáy dành cho người ngồi nhiều. Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lần.
Động tác một
Động tác ba
Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Healthcare hướng dẫn một số động tác giúp giảm đau mỏi vai cổ gáy dành cho người ngồi nhiều. Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lần.
Động tác một
Động tác ba
