Cẩm nang sức khỏe

Nếu bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn. Vậy thì người béo nên kiêng ăn những gì và không kiêng ăn những gì?

Hormone oxytocin có khả năng giảm mức độ căng thẳng của cơ thể, thúc đẩy ham muốn tình dục, cải thiện giấc ngủ tốt, tác động đến nữ nhiều hơn nam.

Giã củ ấu tươi xoa lên vùng bị rôm sảy hay da mặt khô sạm để trị; hoặc rang vỏ củ ấu già với dầu vừng rồi nghiền thành bột bôi ngoài da chữa ghẻ lở.

Để chữa bệnh tiểu đường, dùng 300 g thịt quả bí đao phơi khô hoặc sấy than, nghiền nát, mỗi lần dùng 1/10 lượng sắc nước, gạn bỏ bã, uống khi còn ấm.

Bị mụn nhọt hoặc viêm da hóa mủ, lấy 7-15 gốc hành giã nát trộn với 10-15 ml mật ong, đắp ngoài chỗ đau, mỗi ngày thay một lần cho đến khi mụn xẹp.

Lá đu đủ tươi nấu nước uống để chữa u hay ung thư vú và đắp vào vết thương rắn cắn; trái ăn lợi sữa hoặc chữa sái khớp bong gân…

Người bị suy nhược thần kinh và mất ngủ, lấy 15 g cây trinh nữ dùng riêng hoặc phối hợp với cúc bạc đầu 15 g, chua me đất 30 g, sắc uống.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha, chứng ngưng thở khi ngủ khiến cơ thể thiếu hụt oxy và kích thích ung thư phát triển.

Dùng dầu bôi trơn tưới nhiều lên khắp vùng da bị kẹt, dây kéo và dương vật của trẻ. Đợi khoảng 15-20 phút, da bị kẹt có thể tự “chuồn ra” khỏi khóa kéo.

Thông thường, chúng ta nghĩ ra rất nhiều cách để thanh lọc giải độc cơ thể mà không biết rằng loại bỏ độc tố trong đường ruột chính là điều kiện tiên quyết để cơ thể sạch độc tố và khỏe mạnh.