Home » Khỏe và đẹp » Động tác giúp eo thon, vòng ba săn chắc

Động tác giúp eo thon, vòng ba săn chắc


Plank là động tác được các huấn luyện viên ví như “thần thánh” để đốt cháy calo vùng eo, bụng và săn chắc vòng ba, theo Health.