Động tác yoga giúp bạn giảm mỏi vai cổ ngay chỗ làm

Ngồi máy tính nhiều bị mỏi, bạn có thể tranh thủ các động tác xoay vai, nghiêng đầu qua vai kết hợp hít thở sâu bằng bụng, theo Health+.