Sức khỏe vàng – trang tin sức khoẻ cho mọi người Sức khoẻ là VÀNG – Sức khỏe cho mọi người
Bài tập hít thở, gập người, phép thở xả khí giúp ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp.
Chuyên gia yoga Sridevi Tố Hải hướng dẫn một số bài tập giúp ổn định huyết áp như sau:
Bài tập hít thở bằng bụng ở tư thế đứng
Gập người ở tư thế đứng (1)
Gập người ở tư thế đứng (2)
Phép thở xả khí
Thi Trân
Video: Trung tâm Thiền và Yoga Trái Tim Vàng
