Nhận diện một siêu thực phẩm phòng bệnh qua 8 câu hỏi

Bài trắc nghiệm của Medinida giúp bạn kiểm tra hiểu biết của mình về các siêu thực phẩm có trong tự nhiên và sử dụng cho phù hợp với tình trạng sức khỏe cơ thể:

Câu 1. Một loại thực phẩm được gọi là siêu thực phẩm khi:

A: Chúng tự nhiên và không chế biến sẵn.

B: Chúng giúp duy trì cân  nặng. 

C: Giúp bạn chống lại bệnh tật. 

D: Tất cả lý do trên

Câu 2. Cá giàu chất béo omega -3 cũng được gọi là siêu thực phẩm?

A: Đúng

B: Sai

Câu 3. Theo các nhà khoa học, chocolate rất tốt cho sức khỏe giống như các loại quả. Theo bạn, đó là loại chocolate nào?

A: Chocolate sữa

B: Chocolate đen

C: Chocolate nóng

Câu 4. Theo bạn loại đồ uống nào dưới đây được coi là siêu thực phẩm?

A: Nước ép nam việt quất

B: Nước

C: Rượu vang đỏ

D: Cà phê đã khử caffein

Câu 5. Quả việt quất được gọi là siêu thực phẩm vì:

A:Chúng rất giàu chất chống ôxy hóa và flavanoid.

B: Giàu potassium (giàu kali)

C:Nhiều vitamin C

C: Tất cả lý do trên

Câu 6. Siêu thực phẩm nào có thể giúp bạn duy trì cân nặng?

A: Ngũ cốc nguyên hạt

B: Các loại hạt đậu

C: Hoa quả và rau

D: Tất cả loại trên

Câu 7. Loại rau ăn lá nào có hiệu quả phòng chống ung thư?

A: Rau chân vịt hay cải bó xôi

B: Bắp cải

C: Lá húng tây basil

D: Tất cả loại trên

Câu 8. Ngoài cải bó xôi, có loại rau quả khác cũng được xem siêu thực phẩm phòng ung thư là:

A: Bông cải xanh hay súp lơ

B: Táo 

C: Tỏi

D: Tất cả loại trên. 

Hà An