Home » Video » Ăn sáng như thế nào là tốt nhất

Ăn sáng như thế nào là tốt nhất

Bữa ăn sáng lành mạnh cần có 3 thành phần chính: ngũ cốc, protein nạc và trái cây giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, đầy đủ protein, ít đạm, ít chất béo.

Ăn sáng như thế nào là tốt nhất